皆さん、こんにちは！

昨日も寒かったですが、GIRLS　RUNの勢いは止まりません。

ランニング終了後、クールダウンにヨガを取り入れ、さらに効果を高めよう！！！

・・・ということで、告知していた通り、アンジェラ・磨記・バーノンさんをお迎え致しました。

今回のダイナミックヨガは、体を暖める呼吸法から始まり、計3ポーズ行いました。
走り終わった後の筋肉は最後まできちんとケアをしてあげると、疲れも残りにくいですよ！

まだまだ寒い日は続きますが、私も頑張って走っていきたいと思います！

GIRLS RUNはおしゃべりしながら楽しく走っているので、ぜひご参加くださいね☆

来週のGIRLS　RUN　NIGHTはランニングアドバイザーのMIDORIさんとダイナミックヨガトレーナーの加藤さやかさんをお迎えする予定となっております。

ダイナミックヨガなど豊富なコンテンツがご覧頂ける、TRAINING CLUBはこちら。
http://www.nike.com/nikeos/p/nikewomen/ja_JP/training_club

NIKE RUNNING CLUB@Nike Harajuku
火曜日：GIRLS RUN NIGHT (女性限定)　５km程度
水曜日:CORE RUN (中・上級者ランナー向け) ９～１０km程度
金曜日：FEEE RUN (全てのランナー向け) ５～７ｋｍ程度
日曜日:BEGINNER RUN (初心者ランナー向け) ３～４km程度

ご参加に当たっては、ご予約が必要となります。
ご来店をお待ちしております。

※予約制になりますので事前にお電話か店頭でお受けさせていただいております。
是非お待ちしております。

Nike Harajuku
東京都渋谷区神宮前1-13-12
03-6438-9203